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Puedes fortalecer tu sistema inmunitario durante la temporada de resfriados mediante la alimentación, sin pastillas ni suplementos. La nutricionista Carrie Torrens describió seis alimentos...

Cómo combatir la tristeza otoñal: consejos sencillos que funcionan

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El otoño suele traer consigo no solo lluvia y frescor, sino también falta de energía, irritabilidad o simplemente una sensación de "no querer hacer nada". Esto es normal...

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Los ácidos grasos omega-3, considerados beneficiosos para el cerebro, el corazón y la piel, también pueden tener efectos secundarios. El cuerpo humano no puede producir omega-3 por sí solo, por lo que deben...

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Nutricionistas nombraron 6 alimentos enlatados para un corazón sano

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El colesterol alto es uno de los problemas más comunes de nuestra época, aumentando significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además de los medicamentos, la dieta también afecta los niveles de colesterol. E incluso...
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