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Stevia y salud: los riesgos ocultos del popular edulcorante

Salud EDITOR 2 - 17 de enero de 2026

El edulcorante vegetal stevia se ha convertido en una alternativa popular al azúcar en los últimos años, especialmente entre las personas que buscan reducir su ingesta de calorías o controlar los niveles de glucosa en sangre.

El café como herramienta para el metabolismo: cómo tomar una bebida para que te ayude a perder peso

Salud EDITOR 2 - 14 de enero de 2026

El café ha trascendido el ritual matutino habitual. Consumido adecuadamente, esta bebida puede convertirse en un aliado natural para acelerar el metabolismo y controlar...

Los científicos han explicado por qué queremos comer más por la noche

Salud EDITOR 2 - 12 de enero de 2026

Muchas personas conocen la situación de que durante el día casi no tienen apetito, pero por la noche sienten un deseo incontrolable de comer. La nutricionista Kelsey Kunick, en un comentario para la publicación EatingWell...

Perder peso sin restricciones: cómo comer dulces correctamente

Salud EDITOR 2 - 2 de enero de 2026

Para combatir el sobrepeso, muchas personas eliminan por completo los dulces de su dieta, considerándolos el principal enemigo de una figura esbelta. Sin embargo, los expertos enfatizan: un cambio tan radical...