Por la noche, el metabolismo se ralentiza, pero no se detiene. El metabolismo disminuye un 30%, lo que significa que las calorías de la cena se siguen utilizando para apoyar los procesos vitales.
Nuevas evidencias científicas revelan una manera sencilla de mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, sin dietas extenuantes ni restricciones estrictas. En cambio, los científicos recomiendan...
Saltarse el desayuno es un hábito que muchas personas consideran inocente o incluso beneficioso. Sin embargo, los nutricionistas advierten que el desayuno es clave para la salud, y saltárselo...
El aceite de oliva se considera desde hace tiempo una “grasa saludable”, pero un nuevo estudio publicado en la revista Cell Reports señala los posibles riesgos de consumirlo en exceso.
Ser goloso no siempre significa simplemente una debilidad por los postres. Según una nutricionista, el deseo constante de comer algo dulce suele ser señal de problemas ocultos...