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¿Por qué te despiertas agotado incluso si duermes 8 horas?

EDITOR DE SALUD - 28 de octubre de 2025

Últimamente, mucha gente se queja de lo mismo: es como si durmieras 7 u 8 horas, pero por la mañana todavía tienes la cabeza pesada, los músculos rígidos y una sensación...

¿Por qué se cae más cabello en otoño y qué hacer al respecto?

DE SALUD 2 - 23 de octubre de 2025

El cabello se cae con más frecuencia en otoño. Esto se debe a las fluctuaciones estacionales, el estrés y la falta de micronutrientes. La buena noticia: el proceso se puede ralentizar si se combina un cuidado adecuado con...

10 reglas para un estilo de vida saludable durante la transición al horario invernal

Salud EDITOR 2 - 22 de octubre de 2025

En la noche del 25 al 26 de octubre, Ucrania adoptará el horario de invierno. Los relojes se atrasarán una hora. Este cambio...

La risa contra el dolor y el miedo: la ciencia del antiestrés definitivo

Salud EDITOR 2 - 6 de octubre de 2025

Basta con oír una risa sincera cerca para que automáticamente sonriamos. Esto ocurre independientemente de si entendemos o no el motivo de la risa. Los científicos afirman que la risa...

Por qué tener un teléfono inteligente al lado de tu cama perjudica tu sueño

Salud EDITOR 2 - 6 de octubre de 2025

El teléfono inteligente se ha convertido en parte integral de nuestras vidas, pero su presencia nocturna junto a la cama puede afectar negativamente el sueño y la salud mental. La luz de la pantalla, especialmente la azul,...

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