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Cada explosión, cada sirena lanza una reacción de ansiedad instantánea en el cuerpo. Pero, ¿qué sucede cuando tales señales se convierten en la vida cotidiana? ¿Podemos realmente acostumbrarnos a ...

Menos teléfono: ¿Más felicidad? Como restricción del tiempo de pantalla mejora la vida

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¿Puede un corto tiempo en un teléfono inteligente ser realmente más feliz? Los científicos de la Universidad de Kressa han realizado un estudio que demuestra: para reducir el uso de un teléfono inteligente a dos horas ...

5 consejos de un psicólogo, cómo mantener la calma y disfrutar de las vacaciones sin estrés

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Qué hacer durante un ataque de pánico: consejos de expertos y métodos prácticos para afrontarlo

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