En el mundo donde el tiempo es el recurso más valioso, cada vez más personas se acostumbran a escuchar podcasts, audiolibros o videos de capacitación a velocidad acelerada. Esta práctica es especialmente activa ...
El magnesio es uno de los elementos de rastreo clave que garantiza el funcionamiento estable de muchos sistemas corporales. Está involucrado en contracciones musculares, síntesis de ARN y proteínas, metabolismo ...
La cafeína, que la mayoría de nosotros buscamos en una taza de café o té de la mañana, puede ser no solo una fuente de energía, sino también la clave para ralentizar el envejecimiento ...
Todos están familiarizados con la situación: los adolescentes a menudo eligen pizza, hamburguesas, papas fritas o refrescos dulces en lugar de una comida doméstica equilibrada. Sin embargo, los científicos están cada vez más advirtiendo —...
La grasa ha dejado de ser solo un elemento de la cocina ucraniana; hoy en día, los nutricionistas hablan cada vez más de sus beneficios para la salud. Sin embargo, como dicen los expertos, efectivos ...