La demanda de antidepresivos en Ucrania ha aumentado considerablemente en los últimos dos años. Según el servicio Liki24, los ucranianos han comenzado a dejar de tomar somníferos y sedantes por...
Hablar mientras duermes es un fenómeno mucho más común de lo que crees. Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que puede hablar, reír, gritar o decir palabrotas por la noche. En la mayoría de los casos...
La falta de sueño afecta al cuerpo mucho más profundamente que el simple cansancio. La privación crónica del sueño puede alterar el estado emocional, reducir la capacidad de trabajo, afectar el sistema inmunitario y...
Un nuevo estudio publicado en la revista Nutrients muestra que el consumo regular de frutos secos puede reducir el riesgo de síntomas depresivos. El efecto es especialmente pronunciado en quienes...