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Cómo la nutrición ayuda a recuperar la energía después del estrés: consejos de los médicos

Salud EDITOR 2 - 13 de diciembre de 2025

Si la fatiga crónica y el estrés han agotado el cuerpo, es importante prestar atención a la nutrición y al estilo de vida en general. La nutricionista Irina Astaficheva comparte consejos que ayudarán a recuperar...

Una nueva versión de la gripe ya está en todos los continentes: ¿por qué es peligrosa?

Salud EDITOR 2 - 13 de diciembre de 2025

El mundo está experimentando una temporada de gripe particularmente severa, que se extiende por varios continentes. Los expertos atribuyen el fuerte aumento de casos a la aparición de una nueva versión mutada del virus de la gripe...

Cómo reducir los niveles de cortisol: consejos que funcionan

Salud EDITOR 2 - 12 de diciembre de 2025

El estrés crónico se está convirtiendo gradualmente en uno de los factores más comunes que perjudican la salud. Una de las principales razones de este impacto son los niveles elevados de cortisol. A corto plazo...

Por qué incluso ocho horas de sueño no garantizan vigor: los expertos explicaron la razón clave

Salud EDITOR 2 - 11 de diciembre de 2025

Incluso después de ocho horas de sueño, muchas personas se despiertan agotadas, con la cabeza pesada y la sensación de que su cuerpo no ha descansado nada. Los expertos en ergonomía...

Siete alimentos que ayudan a bajar la presión arterial de forma natural

Salud EDITOR 2 - 11 de diciembre de 2025

Más de mil millones de personas en el mundo viven con hipertensión arterial, y una proporción significativa desconoce su problema. La hipertensión suele ser asintomática, pero...

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