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Las sardinas son una fuente de salud infravalorada: ¿por qué vale la pena comer con más frecuencia?

Salud Redaktor 2 - 16 de junio de 2025

A pesar del precio asequible y la amplia disponibilidad en las tiendas, las sardinas permanecen infravaloradas entre los ucranianos. A menudo son parciales: dicen que la comida enlatada barata no puede ser ...

La dieta de la planta puede dañar el corazón si es "incorrecto": nuevos datos de científicos

Health Redaktor 2 - 15 de junio de 2025

No todos los alimentos vegetales son igualmente beneficiosos para el sistema cardiovascular. Un estudio a gran escala de la Universidad Jones Hopkins, que ha cubierto a más de 7700 residentes adultos de los Estados Unidos, mostró: Solo calidad ...

El secreto de la salud en un hábito diario: ¿por qué deberías caminar las escaleras?

Health 2 - 4 de junio de 2025

Aunque a menudo estamos buscando la forma más rápida de llegar al piso correcto, rechazar un ascensor a favor de las escaleras puede ser una inversión diaria en nuestra propia salud. Incluso...

Un indicador de salud simple: cómo entender que bebe suficiente agua

Salud Redaktor 2 - 31 de mayo de 2025

El agua es la base de la vida. Proporciona el trabajo de los órganos internos, apoya la energía, regula la temperatura corporal, lubrica las articulaciones e incluso afecta el estado de ánimo. Y aunque ...

Hojas de oliva: pequeña fuente conocida de antioxidantes para el corazón, presión y metabolismo

Salud Redaktor 2 - 6 de mayo de 2025

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios del aceite de oliva para la salud, pero pocos prestan atención al resto de esta planta mediterránea: hojas de oliva ...

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