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¿Por qué envejece más rápido el cuello y cómo evitarlo?

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El cuello es una de las primeras zonas del cuerpo en mostrar los signos de la edad: su piel fina y sensible reacciona rápidamente a la pérdida de colágeno, la sequedad y la exposición solar. Según Real...

Bebe inteligentemente: ¿Cuánta agua necesitas realmente cada día?

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El agua es el sistema básico de refrigeración y transporte de todo el cuerpo: contribuye a la digestión, la termorregulación, la función cardíaca y cerebral, y la excreción de productos metabólicos. El mito de los "ocho...".

El mijo es un superalimento simple que fortalecerá tu corazón, tu piel y tu inmunidad

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A pesar de su modestia en los supermercados, el mijo es uno de los productos más asequibles y saludables que debería incluirse en la dieta diaria. Este cereal es familiar para la humanidad...

Un indicador de salud sencillo: cómo saber si estás bebiendo suficiente agua

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El agua es la base de la vida. Mantiene el funcionamiento de los órganos internos, aporta energía, regula la temperatura corporal, lubrica las articulaciones e incluso influye en el estado de ánimo. Y aunque...

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