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Qué comer para dormir mejor y despertarse renovado

Salud EDITOR 2 - 16 de noviembre de 2025

La calidad del sueño afecta no solo al estado de ánimo, sino también a la inmunidad, las hormonas, el peso y la recuperación del cuerpo. Y lo que comemos durante el día...

La hija del cantante Pavel Zibrov, Diana, perdió 20 kg y contó cómo lo logró

Showbiz EDITOR 2 - 8 de noviembre de 2025

Diana, la hija de 28 años del cantante Pavel Zibrov, sorprendió a sus seguidores con un drástico cambio de peso: según ella, perdió unos 20 kg este verano. Diana dijo...

Nueve consejos para ayudar a recuperar un sueño saludable

Salud EDITOR 2-3 de noviembre de 2025

El insomnio crónico es uno de los problemas más comunes del ser humano moderno. Según el neurólogo y experto de la OMS Yuri Flomin, afecta entre el 25% y el 50% de...

"Una copa de vino por la noche" ya no es la norma: los médicos explicaron los riesgos para la salud

Salud EDITOR 2 - 1 de noviembre de 2025

Después de los 65 años, el cuerpo tolera mucho peor el alcohol, e incluso pequeñas dosis que antes parecían "seguras" pueden convertirse en un factor de riesgo de lesiones, deterioro cognitivo...

Por qué las dietas no funcionan: las principales razones ocultas

Salud EDITOR 2 - 31 de octubre de 2025

Muchas personas siguen una dieta estricta, cuentan calorías y hacen ejercicio con regularidad, pero la balanza sigue siendo la misma. Los expertos nos recuerdan: la razón puede no estar solo en...

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