Puedes fortalecer tu sistema inmunitario durante la temporada de resfriados mediante la alimentación, sin pastillas ni suplementos. La nutricionista Carrie Torrens describió seis alimentos...
La fatiga constante no siempre se debe a la falta de sueño o al estrés. A menudo se debe a pequeños detalles de la rutina diaria: falta de agua, deficiencias nutricionales e inactividad. Hidratación. Incluso...
La deficiencia de vitaminas es una afección que se produce por falta de vitaminas y puede manifestarse de diversas maneras: desde fatiga leve hasta problemas de salud graves. El reconocimiento temprano de la deficiencia ayuda...
Después de los 50 años, el cuerpo pierde gradualmente su capacidad de regenerarse rápidamente, los procesos metabólicos se ralentizan y las funciones inmunitarias disminuyen. Es a esta edad cuando es especialmente importante cuidarse...
La vitamina D es fundamental para la salud humana, ya que refuerza el sistema inmunitario, ayuda a absorber el calcio y mantiene huesos fuertes. Acerca de las necesidades diarias de vitamina...