El hambre constante es una de las razones más comunes para comer en exceso. Comemos por estrés, aburrimiento, cansancio, la costumbre de masticar algo frente al ordenador o mientras vemos una película. Con...
El desayuno no es solo una comida, sino un paso clave para iniciar el metabolismo y el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente después de los 40 años. Muchas personas...
No subestimes los productos enlatados: incluso los más asequibles, como los garbanzos o los frijoles, pueden ser una valiosa fuente de proteínas, grasas y vitaminas esenciales para la salud del corazón...
Los ucranianos están cada vez más interesados en una alimentación saludable, y los fabricantes utilizan activamente etiquetas atractivas en sus productos: "sin azúcar", "bajo en grasas", "sin calorías". Sin embargo, no todas estas afirmaciones significan...
Los alimentos enlatados a menudo se perciben como una opción de compromiso, pero los expertos enfatizan que en muchos casos pueden ser tan nutritivos como los alimentos frescos y...