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La cena correcta para perder peso: qué comer en la noche para perder peso en lugar de aumentar de peso

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Muchos subestiman el papel de la cena en el proceso de perder peso, pero es la última comida la que puede ayudarlo a lograr el resultado deseado o los esfuerzos durante ...

El secreto de la salud en un hábito diario: ¿por qué deberías caminar las escaleras?

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Aunque a menudo estamos buscando la forma más rápida de llegar al piso correcto, rechazar un ascensor a favor de las escaleras puede ser una inversión diaria en nuestra propia salud. Incluso...

Un bien conocido dentista desacreditó mitos sobre la higiene oral: cómo cepillarse correctamente los dientes

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El dentista de Alemania Marcus Felber compartió consejos sobre el cuidado de los dientes adecuados y los errores comunes disipados que se asumen muchas personas. Uno de los mitos más populares — ..

Cómo reducir el colesterol con una nutrición adecuada

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El colesterol no es solo un "enemigo del corazón" como se considera. De hecho, esta sustancia grasa realiza una serie de funciones vitales en el cuerpo: participa en ...

Calentar que lo cambia todo: cómo las altas temperaturas afectan el cuerpo, el cerebro y la psique

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La Organización Mundial de la Salud está alarmada: el cambio climático ha llevado a un aumento significativo en el número de personas que padecen calor. Por el período de 2000 ...
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