Яблука — один із найпопулярніших і найкорисніших фруктів. Вони не лише смачні, а й допомагають підтримувати здоров’я та профілактувати численні захворювання. Щоденне вживання одного...
Попри зростаючу популярність вітамінних добавок, не всі вони безпечні. Дієтологи застерігають, що необережне вживання добавок може завдати шкоди здоров’ю так само, як ультраоброблені продукти.
За...
Щоденна чашка зеленого чаю може стати ефективним способом підтримки здоров’я серця. Дієтологиня Дон Меннінг пояснює, що регулярне вживання цього напою знижує ризик серцевих захворювань...
Регулярне вживання деяких продуктів на сніданок може стати простим способом підтримувати нормальний артеріальний тиск. Медичні дослідження доводять: калій відіграє ключову роль у регуляції серцево-судинної...
Восени волосся випадає частіше — на це впливають сезонні коливання, стрес і брак мікронутрієнтів. Добра новина: процес можна загальмувати, якщо поєднати правильний догляд із...