Después de los 65 años, el cuerpo tolera mucho peor el alcohol, e incluso pequeñas dosis que antes parecían "seguras" pueden convertirse en un factor de riesgo de lesiones, deterioro cognitivo...
Muchas personas siguen una dieta estricta, cuentan calorías y hacen ejercicio con regularidad, pero la báscula sigue igual. Los expertos nos recuerdan: la razón puede no estar solo en...
El ritmo de vida actual a menudo no deja tiempo para el deporte: el estrés constante, el trabajo sedentario y la fatiga hacen que el entrenamiento regular sea casi imposible. Sin embargo, existe una solución sencilla…
Comer una manzana mediana al día se asocia con mejoras moderadas en la presión arterial, los niveles de colesterol y la salud cardiovascular. Estudios demuestran que los nutrientes de las manzanas favorecen...