Los médicos aconsejan incluir frambuesas en la dieta con más frecuencia, porque esta baya se mantiene saludable y disponible durante todo el año, tanto fresca como congelada.
Las frambuesas contienen una alta concentración de vitamina C, que fortalece el sistema inmunitario y protege al organismo de las infecciones estacionales. Además, son bajas en azúcares naturales, por lo que pueden ser una alternativa ligera y saludable a los postres dulces. Los médicos señalan que las frambuesas incluso pueden ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de azúcar.
El valor especial de las frambuesas reside en su alto contenido de antioxidantes. Ayudan a reducir el riesgo de desarrollar diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer. Gracias a estas propiedades, esta baya se considera un producto desintoxicante natural: ayuda a depurar el organismo de toxinas y favorece un metabolismo normal.
Los expertos destacan que el consumo regular de frambuesas, en cualquier forma, tiene un efecto positivo en el bienestar y puede convertirse en una parte importante de una dieta saludable.
