En el mundo donde el tiempo es el recurso más valioso, cada vez más personas se acostumbran a escuchar podcasts, audiolibros o videos de capacitación a velocidad acelerada. Esta práctica se usa especialmente activamente. Pero, ¿realmente ayuda a absorber la información mejor o, por el contrario, dañar la memoria y la concentración? La respuesta a esta pregunta se trató de dar a los científicos de Canadá y los Estados Unidos.
¿Cuáles son las ventajas?
La reproducción rápida es conveniente. Le permite hacerlo más del mismo tiempo o revisar el material nuevamente. Para los estudiantes, esto puede significar horas adicionales para la práctica o la preparación. Además, escuchar a un ritmo de 1.5x incluso ayuda a concentrarse mejor: no hay tiempo para distraer.
Pero también está el inconveniente
El cerebro humano funciona con nueva información en varias etapas: primero "lo codifica", luego almacena y posteriormente se reproduce. Y está en la primera etapa, cuando tratamos de entender el significado de los escuchados, hay dificultades a alta velocidad. Después de todo, la carga de la memoria de trabajo aumenta bruscamente.
Nuestro cerebro técnicamente puede tomar hasta 450 palabras por minuto (el doble de velocidad normal del habla). Pero si la información llega demasiado rápido, parte de ella no tiene tiempo para someterse a un procesamiento completo, y simplemente "desaparece".
¿Qué dicen la investigación?
El reciente metanálisis ha cubierto 24 experimentos que compararon la percepción del video educativo a diferentes velocidades. Los resultados son:
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A una velocidad de 1.25x o 1.5x, el nivel de asimilación casi no cambia.
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A una velocidad de 2x, disminuye notablemente.
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A 2.5x: se pierde hasta el 17% de la información.
Es decir, la aceleración fácil es bastante aceptable, pero siempre que el oyente no pierda el placer del proceso.
La edad es importante
Particularmente interesante es la observación: las personas mayores hacen frente al contenido rápido peor. En el grupo de edad de 61-94 años, el deterioro de los resultados a velocidades aceleradas fue notablemente más fuerte que en el grupo 18-36. Esto probablemente se deba a una disminución en las funciones cognitivas, incluida la RAM.
¿Qué pasa con la influencia a largo plazo?
Los científicos aún no pueden decir si el entrenamiento de alta velocidad puede reducir los efectos negativos. Se supone que acostumbrarse a un ritmo rápido puede incluso entrenar la resistencia cognitiva. Pero ¿conduce a un aumento en la fatiga mental? La pregunta está abierta.
Y, después de todo, placer
Los estudios también muestran que incluso si la memoria no sufre a una velocidad de 1.5x, a las personas simplemente no les gusta. Reducir el placer del proceso reduce la motivación, y esto afecta directamente la calidad del aprendizaje.
Entonces, mientras los científicos continúan su investigación, el mejor consejo es escucharse a sí mismos. Si el ritmo no daña la absorción o su comodidad, úselo. Pero si la velocidad convierte el entrenamiento en estrés, es posible reducir la velocidad.
