Los científicos de Harvard realizaron un estudio a gran escala que mostró que el consumo moderado de alcohol reduce el nivel de colesterol "malo" (LDL) y aumenta el colesterol "bueno" (HDL) .
Estas conclusiones confirman los datos obtenidos de los registros médicos de casi 58,000 adultos de Japón . Los científicos han examinado los casos de rechazo completo del alcohol al consumo moderado .
La restricción del consumo de alcohol es importante porque varios problemas de salud, como lesiones accidentales, enfermedad hepática, presión arterial alta, asociada con el consumo excesivo de NAPE. Pero las conclusiones en un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Harvard indican que no todo es tan malo. En casos de consumo moderado, existe el beneficio de que se reduce el colesterol "malo".
Los investigadores realizaron un experimento que involucra a casi 58,000 adultos de Japón utilizando una base de datos de registros médicos obtenidos durante los exámenes de rutina. Se descubrió que cuando las personas pasaron de beber a beber durante el estudio, redujeron el nivel de colesterol "malo" -lipoproteína de baja densidad colesteína o LDL.
Colesterol "bueno", es decir, colesterol de lipoproteínas de alta densidad, o HDL, según el estudio, cuando los participantes del experimento consumieron alcohol
Curiosamente, el nivel de HDL aumentó tanto que realmente ha excedido las mejoras, que generalmente se observan al tomar medicamentos, señalan los investigadores.
En personas que han cambiado de cero bebidas a 1.5 bebidas al día o menos, el nivel de colesterol malo LDL disminuyó en 0.85 mg/dL, y el nivel de HDL de colesterol bueno aumentó en 0.58 mg/dL, en comparación con las personas no bebidas que nunca han comenzado a beber. En aquellos que comenzaron a beber de cero a 1.5-3 bebidas al día, el nivel de LDL malo disminuyó en 4.4 mg/dL, y el nivel de buen HDL aumentó en 2.49 mg/dL.
Como referencia:
- El nivel óptimo de LDL para adultos es inferior a 100 mg/dL;
- El nivel óptimo de HDL es de 60 mg/dL o más.
En tono rimbombante:
Los niveles más altos de LDL pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, arterias periféricas y otros problemas de salud.
El mayor nivel de HDL tiene un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares. Aunque algunos de los cambios informados en el estudio han sido insignificantes, los investigadores señalan que en algunos casos pueden ser relevantes.
Por ejemplo, un aumento en LDL en 5 mg/dL es suficiente para aumentar el riesgo de un evento cardiovascular en un 2-3 por ciento.
Los investigadores han lanzado tres modelos diferentes para ajustar varios factores, incluidos los principales, como la edad, el sexo, el índice de masa corporal, así como enfermedades como la hipertensión y la diabetes, y los factores de estilo de vida como el ejercicio, los hábitos alimenticios y el tabaquismo. Todos los modelos mostraron las mismas asociaciones.
También dividieron datos sobre qué bebidas alcohólicas consumían las personas: vino, cerveza, sake, otras bebidas alcohólicas. Los resultados fueron los mismos en todas las categorías.
