La violación del sueño provoca comer en exceso: ¿Cuál es la razón de la noche?

Muchos están familiarizados con la situación cuando, después de una noche de insomnio, sus manos se sienten atraídas por el refrigerador. Además, cuanto más tarde, más hambre. Las causas de este comportamiento fueron explicadas por el somnólogo, así como confirmado por científicos de la Universidad de Chicago.

Según un hijo, la principal causa del apetito nocturno es una violación de las fases profundas del sueño, lo que afecta el sistema hormonal. En particular, la falta de desastre estimula la producción de grelina: la hormona del hambre, lo que mejora el deseo de comer.

Además, una hormona somatotrópica es normal en la fase profunda. En los niños, es responsable del crecimiento, en adultos, de movilizar existencias de grasa. Si las fases profundas del sueño están ausentes, el cuerpo comienza a "abastecerse de grasa", no desperdiciarla.

Al mismo tiempo, los científicos de Chicago han descubierto que la falta crónica de sueño aumenta el nivel de neurotransmisor 2-araquidonolglicerol (2-Ag). Este compuesto es responsable de una sensación de placer, y su exceso forma un deseo incontrolado de comer alimentos de alta calificación: dulces, bocadillos, comida rápida, frito.

Por lo tanto, la alteración regular del sueño no solo provoca el apetito nocturno, sino que también conduce al sobrepeso debido a los cambios en el equilibrio hormonal y los procesos metabólicos.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

popular

Compartir esta publicacion:

Más como esto
AQUÍ

Sobreir a precios 590 mil: Kozyatyn repara un espacio veterano a precios inflados

El Ayuntamiento de Kozyatyn firmó un contrato para UAH 7.42 millones ...

Un participante y 163 millones: el estado compró cascos de una empresa con un penacho penal

El operador estatal de la parte trasera del Ministerio de Defensa ha concluido un nuevo contrato con la compañía ...

¿Quién es Olga Selykh y por qué su embajador de nombramiento en Omán plantea preguntas?

En el contexto de la guerra, el aislamiento diplomático de Rusia y la necesidad de ...

En Rivne, se registró el caso de la malaria tropical

Rivne confirmó el primer caso del caso en 2025 ...

Dasha Katsurina calentó los rumores sobre un descanso en una relación con Dantes Singer

Celebración del cumpleaños de Ivan-hijo de 4 años Dasha Katsurina ...

En la región de Zhytomyr, un hombre fue sentenciado a violar una almohadilla menor

El Tribunal de Apelación de Zhytomyr confirmó una sentencia a un residente de 41 años del distrito de Berdychiv, ...

La cabeza del detective de Nabu, Pavel Ershov, posee decenas de miles de dólares en efectivo

El jefe de una de las unidades clave de la Oficina Nacional contra la Corrupción de Paul ...

En el centro de Odessa encontró artefactos genoveses del siglo XIV

En el Primorsky Boulevard en Odessa, cerca del famoso monumento ...