L'estomac n'est pas seulement responsable de la digestion, mais il influe aussi sur le bien-être général. Les médecins soulignent que plusieurs habitudes peuvent nuire considérablement à cet organe essentiel ; il est donc important de les abandonner au plus vite.
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Une mauvaise alimentation
peut entraîner une augmentation de la concentration d'acide gastrique si l'on ne mange pas pendant une période prolongée, ce qui peut endommager la muqueuse de l'estomac. À l'inverse, la suralimentation est également néfaste : les aliments restent longtemps dans l'estomac, ce qui le distend. -
Le stress
et les bouleversements émotionnels entraînent un excès d'acide chlorhydrique et d'enzymes, ce qui rétrécit les vaisseaux de l'estomac et peut provoquer des ulcères. -
La restauration rapide et
les aliments mal mâchés exercent une pression supplémentaire sur l'estomac et peuvent provoquer des maladies. -
Sauter le petit-déjeuner.
Sauter le petit-déjeuner perturbe le métabolisme et peut entraîner des problèmes d'estomac. -
Boire du lait à jeun
est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant d'œsophagite par reflux. Les protéines, les sucres et les matières grasses du lait stimulent la sécrétion de suc gastrique, ce qui peut endommager la muqueuse. -
Les boissons gazeuses
provoquent des ballonnements, contiennent des calories et des additifs nocifs, ce qui nuit à l'estomac et contribue à la prise de poids. -
Les aliments solides
sont difficiles à digérer et provoquent des lésions mécaniques à l'estomac. -
Aliments dangereux contenant des bactéries
La consommation d'aliments sales ou de mauvaise qualité peut entraîner une infection par Helicobacter pylori, une bactérie responsable d'ulcères. -
Les excès alimentaires du soir. Consommer
une grande quantité de nourriture le soir perturbe le sommeil et irrite la muqueuse de l'estomac, augmentant ainsi le risque d'obésité.
Pour préserver la santé de l'estomac et améliorer le bien-être général, les médecins conseillent de suivre un régime alimentaire approprié, d'éviter le stress et de choisir des aliments de qualité.
