Lundi 27 octobre, l'activité magnétique terrestre restera faible : selon les services météorologiques, l'indice K, qui indique le risque d'orage magnétique, ne dépassera pas 4 (un orage étant alors considéré comme de niveau 5). Cependant, à partir de mardi 28 octobre, la situation pourrait évoluer : l'indice K devrait se situer autour de 5 et un orage magnétique est également prévu pour mercredi 29 octobre.
La cause est une éjection de masse coronale survenue sur le Soleil le 24 octobre, signalée par le British Geological Survey. Les premières analyses suggèrent que cette masse aurait pu pénétrer dans notre planète, ce qui soulève la possibilité d'une tempête magnétique.
Pour les personnes sensibles aux conditions météorologiques et à l'activité solaire, voici un certain nombre de recommandations pour ces journées-là :
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Reposez-vous davantage et évitez le stress – cela aide le système nerveux à s'adapter.
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Veillez à bien dormir et à faire des promenades au grand air.
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Maintenez votre équilibre hydrique : buvez de l’eau pure, des tisanes ; évitez le café et l’alcool en excès, qui peuvent augmenter la tension artérielle ou aggraver les maux de tête.
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Régime alimentaire : moins d’aliments salés et gras, plus de légumes, de poisson et d’aliments riches en magnésium (par exemple, noix, bananes, légumes verts).
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Des exercices physiques légers, des exercices de respiration ou une douche contrastée aideront à soulager la tension.
Important : Bien qu’une tempête magnétique soit un phénomène naturel et n’entraîne pas systématiquement de problèmes de santé, les personnes souffrant de maladies chroniques (cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou liées aux conditions météorologiques) doivent rester vigilantes. En cas de maux de tête, de palpitations ou d’anxiété, il est conseillé de consulter un médecin.
