Soins de santé

L'eau est la base de la santé : pourquoi il est important de boire suffisamment

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Les médecins soulignent que le volume quotidien de liquide dépend de nombreux facteurs : l'activité physique, la constitution physique et les conditions météorologiques. Chez les femmes, la norme est de 1…

10 règles pour un mode de vie sain pendant la transition vers l'hiver

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Dans la nuit du 25 au 26 octobre, l'Ukraine passera à l'heure d'hiver. Les horloges seront reculées d'une heure. Ce changement…

Dangereux pour la santé des adolescents : une « molécule » de TikTok contenant de la sibutramine interdite se propage en Ukraine

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Une tendance inquiétante gagne du terrain chez les adolescents en Ukraine : la popularité des capsules minceur Molecule, activement promues sur TikTok et les plateformes de vente en ligne. Sous les slogans…

Quel pain peut-on consommer quotidiennement pour éviter le surpoids : conseils d’experts

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Le pain reste l'un des aliments les plus populaires en Ukraine, consommé quotidiennement par environ 70 % de la population. Pour beaucoup, il est un ingrédient familier du petit-déjeuner, du déjeuner ou…

Comment éviter l'intoxication aux champignons : conseils du Centre de santé publique

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Avec le début de la haute saison des champignons en Ukraine, le nombre de cas d'intoxication par les champignons sauvages augmente fortement. Les médecins soulignent que même des champignons apparemment inoffensifs peuvent contenir des toxines…

Bouillie de millet : un moyen simple de soutenir la santé du pancréas

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La bouillie de millet est un plat simple, souvent sous-estimé. On la trouve rarement dans les cuisines modernes, car elle est considérée comme « difficile » à préparer. Pourtant, le millet…

Buvez intelligemment : de quelle quantité d’eau avez-vous réellement besoin chaque jour ?

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L'eau est le système de refroidissement et de transport de base de l'organisme : elle contribue à la digestion, à la thermorégulation, aux fonctions cardiaques et cérébrales, ainsi qu'à l'élimination des produits métaboliques. Le mythe des « huit… »

6 délicieux compléments alimentaires qui améliorent la digestion

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Les assaisonnements et les additifs alimentaires simples peuvent fonctionner aussi bien que les « superaliments » : les aliments fermentés, les sources de fibres et même les épices piquantes soutiennent le microbiome, la digestion, l'immunité et...
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