Охорона здоров'я

Чому звичка засинати з увімкненим телевізором небезпечна для організму

REDAKTOR 2 -
Багато людей звикли вмикати телевізор або серіали перед сном, вважаючи це способом розслабитися та швидше заснути. Для декого такий вечірній ритуал стає необхідністю, особливо...

Не лише робота: які продукти підвищують рівень гормону стресу

REDAKTOR 2 -
Стрес зазвичай асоціюють із роботою, конфліктами або непередбачуваними подіями. Втім, джерело напруги може бути значно ближчим — у нашій тарілці. Деякі продукти й напої...

Коли найкраще їсти фрукти і як це впливає на здоров’я

REDAKTOR 2 -
Фрукти традиційно вважаються одним із найкорисніших продуктів у щоденному раціоні. Їх радять їсти зранку, брати із собою на перекус або додавати до основних прийомів...

Дослідження показало, які види відпочинку шкодять пам’яті

REDAKTOR 2 -
Кожна людина має власний спосіб відпочинку — хтось обирає книгу, інші надають перевагу серіалам або відеоіграм. Водночас науковці застерігають: щоденні звички можуть впливати на...

Зимовий спад сил: як відрізнити втому від сезонного афективного розладу

REDAKTOR 2 -
З настанням зими багато людей відчувають зниження енергії, постійну втому та погіршення настрою. Медики наголошують: у частини випадків це не просто реакція на холод,...

Як зменшити шкоду від алкоголю під час свят: проста рекомендація

REDAKTOR 2 -
Зимові свята традиційно супроводжуються рясними застіллями у колі родини чи друзів. Однак надмірне вживання алкоголю часто дається взнаки вже наступного ранку у вигляді сильного...

Солодке без шкоди для талії: що дозволяють дієтологи

REDAKTOR 2 -
Під час боротьби із зайвою вагою багато людей повністю виключають солодке з раціону, вважаючи його головним ворогом стрункої фігури. Однак фахівці наголошують: така радикальна...

Які симптоми гормонального дисбалансу у жінок варто помітити ще до менопаузи

REDAKTOR 2 -
Багато жінок переконані, що гормональні проблеми починаються лише з настанням менопаузи. Саме тому перші сигнали організму у 35–45 років часто ігноруються або списуються на...
123...113сторінка 2 з 113

Популярні

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18