Soins de santé

Pas seulement le travail : quels aliments augmentent les niveaux d’hormones de stress ?

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Le stress est généralement associé au travail, aux conflits ou aux événements imprévus. Pourtant, la source de tension peut être bien plus proche : dans notre assiette. Certains aliments et boissons….

Quel est le meilleur moment pour manger des fruits et quels sont leurs effets sur la santé ?

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Les fruits sont traditionnellement considérés comme l'un des aliments les plus sains de l'alimentation quotidienne. Il est recommandé d'en consommer le matin, d'en emporter pour une collation ou de les ajouter à vos repas principaux.

Une étude révèle quels types de loisirs nuisent à la mémoire

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Chacun a sa propre façon de se détendre : certains choisissent un livre, d’autres préfèrent les séries télévisées ou les jeux vidéo. Parallèlement, les scientifiques mettent en garde : les habitudes quotidiennes peuvent avoir des conséquences….

Que ne pas manger avec du cognac : conseils d’experts

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Le cognac est une boisson alcoolisée forte, dotée d'un bouquet aromatique riche et complexe ; il convient donc de choisir des amuse-gueules qui s'accordent avec lui, afin d'en rehausser le goût, et...

Fatigue hivernale : comment distinguer la fatigue du trouble affectif saisonnier

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Avec l'arrivée de l'hiver, de nombreuses personnes souffrent d'une baisse d'énergie, d'une fatigue constante et d'une humeur maussade. Les médecins soulignent que, dans certains cas, il ne s'agit pas seulement d'une réaction au froid….

Comment réduire les méfaits de l'alcool pendant les fêtes : une recommandation simple

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Les fêtes d'hiver sont traditionnellement l'occasion de copieux festins en famille ou entre amis. Cependant, la consommation excessive d'alcool se manifeste souvent le lendemain matin par une forte gueule de bois...

Des sucreries sans culpabiliser : ce que les nutritionnistes autorisent

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Pour lutter contre le surpoids, beaucoup de personnes suppriment complètement les sucreries de leur alimentation, les considérant comme le principal ennemi d'une silhouette mince. Cependant, les experts soulignent : une telle approche radicale….

Quels sont les symptômes d'un déséquilibre hormonal chez la femme à surveiller avant même la ménopause ?

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De nombreuses femmes sont convaincues que les problèmes hormonaux ne commencent qu'à la ménopause. C'est pourquoi les premiers signaux du corps, entre 35 et 45 ans, sont souvent ignorés ou attribués à….
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