La graisse viscérale est une graisse qui s'accumule profondément dans la cavité abdominale, autour d'organes internes comme le foie, l'estomac et les intestins. Son accumulation excessive est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d'autres troubles métaboliques.
Les nutritionnistes recommandent non seulement une alimentation saine et l'activité physique, mais aussi certaines boissons qui contribuent à réduire ce gras dangereux. Le thé vert est considéré comme particulièrement efficace.
Le thé vert contient des catéchines et de la caféine, qui améliorent la sensibilité à l'insuline, diminuent le taux de cholestérol LDL et la pression artérielle, et aident l'organisme à mobiliser et à brûler les graisses abdominales. Une consommation régulière de cette boisson contribue à contrôler l'inflammation et à maintenir une bonne santé métabolique.
Des études montrent que les personnes qui associent le thé vert à un mode de vie sain présentent une perte de graisse globale plus importante que celles qui n'en consomment pas. De plus, le thé vert constitue une alternative plus saine aux boissons sucrées et énergisantes, contribuant au maintien du poids et à la réduction de la graisse viscérale.
Les nutritionnistes conseillent de boire du thé vert quotidiennement et de l'associer à une activité physique et à une alimentation équilibrée pour un effet maximal sur la combustion des graisses viscérales et le maintien d'une bonne santé cardiaque.
