Le thé vert pourrait réduire le risque de démence s'il est consommé avec modération — jusqu'à six tasses par jour —, selon une étude menée par des scientifiques du Qingdao College en Chine et publiée dans la revue Translational Psychiatry .
Le vieillissement est inévitable, mais certains facteurs peuvent être maîtrisés. L’Organisation mondiale de la Santé indique que plus de 55 millions de personnes dans le monde vivent avec la démence, un trouble qui provoque des pertes de mémoire et nécessite des soins constants. La forme la plus courante (jusqu’à 70 % des cas) est la maladie d’Alzheimer.
Des scientifiques ont découvert que la consommation régulière de thé vert peut réduire le risque de troubles cognitifs. Les personnes qui buvaient du thé quotidiennement (de une à six tasses) avaient 16 % moins de risques de développer une démence. Plus précisément, le risque de maladie d'Alzheimer était réduit de 16 à 19 %, et celui de démence vasculaire de 25 à 29 %.
L'effet protecteur le plus important a été observé avec la consommation de trois tasses de thé par jour. Il s'agit de la quantité optimale : les scientifiques parlent d'une relation en forme de U ; une consommation excessive (plus de six tasses) n'apporte aucun bénéfice supplémentaire par rapport à l'arrêt complet du thé.
Les résultats de l'étude indiquent que la démence peut être prévenue par de simples modifications du régime alimentaire quotidien. Cependant, les médecins mettent en garde : le thé n'est pas un remède miracle, mais seulement un facteur parmi d'autres pour en réduire les risques.
