L'automne est une période où l'organisme a particulièrement besoin de renforcer ses défenses : les changements de température, moins de soleil et une diminution du taux de vitamine D augmentent les risques de rhumes et de maladies générales.
La graisse viscérale est une graisse qui s'accumule profondément dans la cavité abdominale, entourant les organes internes comme le foie, l'estomac et les intestins. Son accumulation excessive est associée à…
Les loisirs ne sont pas seulement une façon d'occuper son temps libre, mais aussi un outil efficace pour le développement cérébral et la résilience émotionnelle. Des études scientifiques confirment que certaines activités…
Même quelques minutes d'activité physique au cours de la journée peuvent sauver des vies. Une équipe internationale de scientifiques australiens, britanniques et américains a découvert que de courtes périodes d'activité physique intense…
Les douleurs abdominales, les ballonnements, les brûlures d'estomac, la constipation ou la diarrhée sont des symptômes familiers pour la plupart d'entre nous. S'ils se produisent occasionnellement, il n'y a généralement aucune raison d'anxiété ...