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L'eau est essentielle à la santé : pourquoi il est important de boire suffisamment

ÉDITEUR SANTÉ -
Les médecins soulignent que le volume quotidien de liquide dépend de nombreux facteurs : l’activité physique, la constitution physique et les conditions météorologiques. Chez les femmes, la norme se situe entre 1 et 2 litres d’eau par jour.

Comment vaincre le blues automnal : des astuces simples et efficaces

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L'automne apporte souvent non seulement la pluie et la fraîcheur, mais aussi une baisse d'énergie, de l'irritabilité, ou tout simplement une sensation de « n'avoir envie de rien faire ». C'est normal...

Comment faire baisser sa tension artérielle sans médicaments : 7 méthodes naturelles et simples

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L'hypertension artérielle s'installe souvent insidieusement : le stress, le manque de sommeil ou une alimentation trop riche en sel peuvent instantanément faire grimper les chiffres de votre tensiomètre. Avant de vous précipiter….

Régime d'automne : que manger pour éviter de prendre du poids et renforcer son immunité

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L'automne est une période où le corps a besoin de plus de vitamines et d'énergie, et où les calories excédentaires s'accumulent plus rapidement. Une alimentation adaptée contribue à maintenir son poids, à renforcer son système immunitaire et à préserver….

Cinq habitudes quotidiennes pour raviver le désir sexuel

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Les problèmes de libido ont souvent des causes simples et compréhensibles — stress, surmenage, mauvaise alimentation ou fluctuations hormonales — et les experts conseillent de commencer à rétablir la libido...
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