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Qui devrait limiter sa consommation de dattes : conseils de nutritionnistes

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Les dattes sont un fruit sec sucré et nutritif, riche en fibres, en potassium et en antioxydants. Elles sont appréciées en Orient depuis des siècles comme symbole de vie et d'hospitalité, et…

Les champignons aident à combattre le stress et à réduire le risque de dépression.

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Les champignons sont depuis longtemps l'un des aliments les plus polyvalents en cuisine : on les ajoute aux soupes, aux salades, aux accompagnements, aux pâtes, voire même au café. Mais derrière leur saveur se cache…

7 aliments qui favorisent la santé et l'énergie après 40 ans

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Après 40 ans, le corps commence à fonctionner différemment : le métabolisme ralentit, des changements hormonaux se produisent et le risque de maladies chroniques – cardiovasculaires, musculo-squelettiques, métaboliques – augmente.

Pommes : un fruit simple qui prend soin de votre santé

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La pomme est l'un des fruits les plus populaires et les plus sains. Non seulement elle est délicieuse, mais elle contribue également à préserver la santé et à prévenir de nombreuses maladies. La consommation quotidienne d'une pomme...

Les antioxydants du thé vert aident à combattre l'inflammation et le cholestérol

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Une tasse de thé vert par jour peut être un moyen efficace de préserver la santé cardiaque. La nutritionniste Dawn Manning explique que la consommation régulière de cette boisson réduit le risque de maladies cardiovasculaires….
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