Les pommes sont parmi les fruits les plus populaires et les plus sains. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles contribuent aussi au maintien d'une bonne santé et à la prévention de nombreuses maladies. Une consommation quotidienne d'une pomme…
Une tasse de thé vert par jour peut être un moyen efficace de soutenir la santé cardiaque. La nutritionniste Dawn Manning explique qu'une consommation régulière de cette boisson réduit le risque de maladies cardiaques.
Cet automne, pour améliorer vos fonctions cérébrales, augmentez votre consommation de légumes et de fruits de saison, comme les canneberges, le chou, les betteraves, le gingembre et les patates douces. Ils sont riches en…
Manger une pomme moyenne par jour est associé à une légère amélioration de la tension artérielle, du taux de cholestérol et de la santé cardiovasculaire. Des études montrent que les nutriments contenus dans les pommes favorisent…
Saurabh Sethi, gastro-entérologue à Harvard et spécialiste de la santé intestinale depuis plus de dix ans, a classé les fruits selon leur impact sur le système digestif. Il s'avère que tous…