#anxiété

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Des médecins ont expliqué pourquoi l'alcool est dangereux même à petites doses

SANTÉ 2 -
L'alcool est souvent perçu comme quelque chose de banal : un verre de vin après le travail ou quelques verres le week-end suscitent rarement d'inquiétude. Cependant, les médecins soulignent qu'une consommation régulière….

Comment distinguer la dépression hivernale des premiers symptômes de la démence ?

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Les premiers signes de démence peuvent être si subtils qu'ils peuvent facilement être confondus avec une simple fatigue hivernale, une apathie saisonnière ou une mauvaise humeur passagère. Les experts mettent en garde : un élément clé….

Pas seulement le travail : quels aliments augmentent les niveaux d’hormones de stress ?

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Le stress est généralement associé au travail, aux conflits ou aux événements imprévus. Pourtant, la source de tension peut être bien plus proche : dans notre assiette. Certains aliments et boissons….

Un neurologue a expliqué comment la méditation affecte la conscience et la santé.

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Le stress chronique est progressivement devenu un état de fait pour des millions de personnes. Il ne se manifeste pas toujours immédiatement, mais a la particularité de s'accumuler dans l'organisme et de « jaillir » sous forme de…

Alimentation et anxiété : quelles habitudes nous rendent plus nerveux ?

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Les psychologues et les nutritionnistes soulignent que notre état émotionnel est étroitement lié à notre alimentation quotidienne. Certains aliments peuvent accroître, de manière presque imperceptible, l'anxiété, l'irritabilité et…
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