#conseils des médecins

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Pas seulement le travail : quels aliments augmentent les niveaux d’hormones de stress ?

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Le stress est généralement associé au travail, aux conflits ou aux événements imprévus. Pourtant, la source de tension peut être bien plus proche : dans notre assiette. Certains aliments et boissons….

Comment réduire les méfaits de l'alcool pendant les fêtes : une recommandation simple

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Les fêtes d'hiver sont traditionnellement l'occasion de copieux festins en famille ou entre amis. Cependant, la consommation excessive d'alcool se manifeste souvent le lendemain matin par une forte gueule de bois...

Antioxydants, fibres et vitamines : quels sont les bienfaits du zeste de citron ?

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Le zeste de citron est l'un des aliments les plus sous-estimés de notre alimentation quotidienne. La plupart des gens ont tendance à le jeter sans se soucier de sa composition, malgré des études scientifiques….

Des médecins ont expliqué comment bien gérer une gueule de bois

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La gueule de bois n'est pas une fatalité si l'on s'y prend correctement pour récupérer. Les médecins insistent : une stratégie adaptée permet d'atténuer les symptômes de l'ivresse, de retrouver ses forces et d'améliorer son bien-être.

Carence en magnésium : des symptômes souvent confondus avec le stress

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L'anxiété constante, les troubles du sommeil et les problèmes cardiaques peuvent être non seulement une conséquence du stress ou du surmenage, mais aussi un signe de carence en magnésium...
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