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La consommation quotidienne de pommes réduit le risque de maladies cardiovasculaires

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La consommation quotidienne d'une pomme moyenne est associée à de légères améliorations de la tension artérielle, du taux de cholestérol et de la santé cardiovasculaire. Des études montrent que les nutriments contenus dans les pommes contribuent à….

Des nutritionnistes ont cité 6 aliments en conserve bénéfiques pour la santé cardiaque

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L’hypercholestérolémie est l’un des problèmes les plus courants de notre époque, augmentant considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Outre les médicaments, le taux de cholestérol est également influencé par l’alimentation. Et même….

Régime populaire sur TikTok : quels sont les avantages et quand les fibres sont-elles nocives ?

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Un régime riche en fibres gagne rapidement en popularité sur TikTok et autres réseaux sociaux. Les utilisateurs vantent les mérites de grandes portions de légumes, de fruits, de noix et de légumineuses, promettant une réduction de….

Pourquoi le poids ne disparaît pas : principales raisons et conseils des nutritionnistes

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Même avec un déficit calorique stable, le corps peut ne pas perdre de poids comme prévu. Cela est dû à un certain nombre de processus complexes qui affectent….

Bienfaits des fibres pour la digestion et l'immunité

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Les fibres sont un élément important d'une alimentation saine ; on les trouve dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales complètes. Elles contribuent à améliorer la digestion, à réduire la faim et favorisent….
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