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Le régime végétal peut nuire au cœur s'il est «mauvais» - de nouvelles données de scientifiques

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Tous les aliments végétaux ne sont pas tout aussi bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Une grande étude à l'échelle de l'Université de Jones Hopkins, qui a couvert plus de 7700 résidents adultes des États-Unis, a montré: seulement la qualité ...

Le secret de la santé dans une habitude quotidienne: pourquoi devriez-vous marcher dans les escaliers

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Bien que nous recherchions souvent le moyen le plus rapide de se rendre au bon étage, refuser un ascenseur en faveur des escaliers peut être un investissement quotidien dans notre propre santé. Même...

Un indicateur de santé simple - comment comprendre que vous buvez suffisamment d'eau

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L'eau est à la base de la vie. Il fournit le travail des organes internes, soutient l'énergie, régule la température corporelle, lubrifie les articulations et affecte même l'humeur. Et cependant ...

Feuilles d'olive: peu connue d'antioxydants pour le cœur, la pression et le métabolisme

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La plupart d'entre nous connaissent les avantages de l'huile d'olive pour la santé, mais peu font attention au reste de cette plante méditerranéenne - feuilles d'olive ...

Crampes, fatigue, insomnie? Peut-être que vous manquez de magnésium

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Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants de notre corps. Il participe à des centaines de processus biochimiques, assurant le fonctionnement normal du cœur, des muscles, du système nerveux ...
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