Être actif le soir et la nuit peut nuire gravement à votre santé. Une étude à grande échelle menée auprès de centaines de milliers de personnes a montré que les adultes ayant un chronotype du soir, comme….
Quand on parle de poissons de mer bons pour la santé, la plupart des Ukrainiens pensent automatiquement au saumon ou au maquereau. Ces produits ont depuis longtemps la réputation d'être des « classiques santé » car ils contiennent des acides gras oméga-3….
Les problèmes de tension artérielle sont de plus en plus fréquents, et l'alimentation joue un rôle essentiel dans la santé cardiaque. Une des questions les plus souvent posées est : quel type de pain est vraiment….
Un sommeil régulier inférieur à sept heures par nuit pourrait réduire l'espérance de vie davantage qu'une mauvaise alimentation ou un manque d'activité physique. Cette conclusion….
Les maladies cardiovasculaires demeurent l'une des principales causes de mortalité prématurée dans le monde, et les scientifiques s'intéressent de plus en plus non seulement à la nutrition ou aux mauvaises habitudes, mais aussi à….