Le pain est un aliment de base pour de nombreux Ukrainiens, mais tous ne sont pas aussi bons pour la santé. Les nutritionnistes distinguent trois catégories de pains les plus souvent nocifs pour la santé : le pain blanc…
Les œufs figurent parmi les aliments les plus consommés quotidiennement par les Ukrainiens. Abordables et nutritifs, ils contiennent des protéines, des vitamines et des minéraux. Cependant, leur mode de préparation influe considérablement sur leur qualité nutritionnelle.
La nutritionniste indienne Archana Batra estime que la clé d'une perte de poids réussie réside dans la modération. Selon elle, la plupart des régimes sont voués à l'échec.