#cortisol

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Une consommation appropriée de café réduit le risque de maladies cardiaques et même de décès prématuré

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La plupart des gens se jettent sur le café dès le réveil, dans l'espoir de « stimuler leur cerveau ». Mais d'après les médecins, ce n'est pas la meilleure stratégie. Le matin, le corps….

Ventre de cortisol : comment le stress transforme notre estomac en « bouée de sauvetage » et que faire ?

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Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, un niveau de stress élevé est devenu presque la norme. Mais lorsqu'il devient chronique, le corps commence à réagir, parfois de manière inattendue. L'une des...

Pourquoi se réveille-t-on la nuit et comment y remédier sans médicaments ?

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Nombreuses sont les personnes qui connaissent cette situation : se réveiller chaque nuit à trois heures du matin et ne pas parvenir à se rendormir. Ce phénomène est assez courant, et….

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