La plupart des gens se jettent sur le café dès le réveil, dans l'espoir de « stimuler leur cerveau ». Mais d'après les médecins, ce n'est pas la meilleure stratégie. Le matin, le corps…
Dans le rythme moderne de la vie, un niveau élevé de stress est devenu presque la norme. Mais quand il devient chronique, le corps commence à répondre - parfois complètement inattendu. L'un des ...
Nombreuses sont les personnes qui connaissent cette situation : se réveiller chaque nuit à trois heures du matin et ne pas parvenir à se rendormir. Ce phénomène est assez courant, et….