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Moins de restauration rapide, plus d'avantages: 5 façons d'améliorer votre alimentation

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Le rythme moderne de la vie fait que de nombreuses personnes recourent à la consommation de produits qui constituent une grande quantité de sucre, de sel, de conservateurs et de gras trans. Cependant, la transition vers ...

Les noix comme clé pour ralentir le vieillissement : quels produits devraient être inclus dans l'alimentation pour la santé

Santé REDAKTOR 2 -
Comment ralentir le vieillissement et réduire les risques de maladies chroniques ? La réponse réside peut-être dans un changement de régime simple mais efficace. Les experts en alimentation saine recommandent d'inclure dans l'alimentation quotidienne...

Que faire si vous avez constamment envie de manger : 2 astuces efficaces

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Un désir fréquent de grignoter ou une sensation constante de faim sont familiers à de nombreuses personnes, notamment dans des conditions de stress et un rythme de vie actif. Cela peut causer non seulement de l'inconfort,...

Ministère de la Santé de l'Ukraine : 400 grammes de légumes et de fruits doivent être consommés quotidiennement pour rester en bonne santé

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Le ministère de la Santé de l'Ukraine (MOH) a attiré l'attention sur l'importance de la consommation de légumes dans l'alimentation quotidienne, confirmant les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon eux,...

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