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Dîner protéiné : la voie de la minceur ou un risque pour la santé ?

DU SECTEUR DE LA SANTÉ 2 -
Les protéines sont essentielles à une alimentation saine : elles contribuent à la construction musculaire, renforcent le système immunitaire et favorisent la récupération. Mais que se passe-t-il si vous consommez….

Le dîner idéal pour perdre du poids : que manger le soir pour maigrir sans prendre de poids

SANTÉ 2 -
Nombreux sont ceux qui sous-estiment le rôle du dîner dans le processus de perte de poids, mais c'est le dernier repas qui peut soit vous aider à atteindre le résultat souhaité, soit anéantir tous vos efforts….

Manger à heures fixes : comment l'heure du dîner influence le sommeil, le poids et la santé

SANTÉ 2 -
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, nous avons l'habitude de compter les calories, de vérifier les ingrédients et de lire les étiquettes. Mais faisons-nous attention à ce que nous mangeons ? Il s'avère que….

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