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Laissez tomber le café : comment bien démarrer sa journée pour avoir plus d’énergie

SANTÉ 2 -
Le célèbre somnologue américain, le Dr Michael Breus, conseille de ne pas se précipiter sur sa première tasse de café au réveil. Selon lui, si l'on attend environ 90 minutes et….

La décennie la plus épuisante de la vie : ce que disent les scientifiques

Éditeur scientifique -
D'après les scientifiques, la décennie la plus éprouvante de la vie se situe entre 40 et 50 ans. Durant cette période, des changements biologiques se produisent simultanément dans l'organisme….

La vérité sur la caféine : pourquoi le café donne parfois encore plus envie de dormir

SANTÉ 2 -
Le café est depuis longtemps un remède universel contre la fatigue. Cependant, beaucoup ont constaté un effet paradoxal : une tasse de café ne revigore que pendant un court instant, puis….

Pourquoi a-t-on sommeil après le dîner et que faut-il manger pour avoir de l'énergie jusqu'au soir ?

ÉDITEUR SANTÉ -
Se sentir complètement épuisé après une journée de travail est un problème que rencontrent même les personnes sans diagnostic grave. Les nutritionnistes expliquent : souvent, la cause n’est pas uniquement le stress…

Pourquoi le sarrasin est un superaliment : effets sur la glycémie, le poids et l’énergie

EN CHEF 2 -
Le sarrasin est considéré depuis longtemps comme l'un des aliments les plus sains, mais ce n'est que récemment que des études ont démontré son impact considérable sur l'organisme. Il s'agit d'une pseudo-céréale...
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