Beaucoup se demandent si un verre de vin peut faciliter l'endormissement. Certaines personnes constatent qu'après un ou deux verres de vin rouge ou blanc, elles se sentent somnolentes et bâillent.
Manque de sommeil chronique, épuisement, baisse de productivité : voilà le nouveau quotidien de millions d’Ukrainiens qui passent régulièrement des nuits dans des abris au son des sirènes.
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, un niveau de stress élevé est devenu presque la norme. Mais lorsqu'il devient chronique, le corps commence à réagir, parfois de manière inattendue. L'une des...
Le routeur Wi-Fi est depuis longtemps devenu un appareil indispensable dans chaque foyer. Il assure une communication constante avec le monde, contrôle une maison connectée et fonctionne 24h/24 et 7j/7 sans interruption. Cependant, les experts….
Nombreuses sont les personnes qui connaissent cette situation : se réveiller brusquement en pleine nuit, avec l'impression d'avoir envie d'aller aux toilettes, de boire ou même de manger. Pourtant, les spécialistes du sommeil mettent en garde : les réveils nocturnes….