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Le médecin a expliqué ce que signifient les tremblements soudains avant de dormir.

Santé ÉDITEUR 2 - 27 septembre 2025

Presque tout le monde a déjà ressenti cette sensation : on s'allonge dans son lit, on s'apprête à s'endormir, et soudain, le corps est secoué de violentes secousses, comme si on tombait. Ce phénomène peut…

Les médecins ont expliqué comment l'oreiller et la position de sommeil affectent les rides

Santé ÉDITEUR 2 - 29 août 2025

De nombreuses personnes remarquent des changements d'apparence désagréables au réveil : leur visage paraît ridé, gonflé, avec des traces d'oreiller, voire de nouvelles rides fines. Les médecins expliquent :…

Comment le matin affecte l'anxiété du soir : conseils pour une journée calme

Santé EDITOR 2 - 23 août 2025

De nombreuses personnes se sentent plus nerveuses, irritables et fatiguées le soir, même si la journée n'a pas été trop difficile. Ce phénomène est appelé anxiété du soir.

Vin avant de se coucher: pourquoi est-ce une mauvaise idée pour un repos sain

Santé ÉDITEUR 2 - 27 juillet 2025

La question de savoir si un verre de vin peut vous aider à vous endormir plus rapidement, s'inquiète beaucoup. Certaines personnes remarquent qu'après un ou deux verres de vin rouge ou blanc, la somnolence et le bâillement apparaissent ...

Comment garder un sommeil sain pendant la guerre: les conseils des somnologues

Health Redaktor 2 - 13 juillet 2025

Manque chronique de sommeil, épuisement, perte de productivité - Tout cela est devenu une nouvelle norme pour des millions d'Ukrainiens qui passent régulièrement des nuits dans des abris aux sons des sirènes. Comme...

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