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Comment sauver la santé du cerveau: recommandations NSSU

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Le cerveau est le principal leader de notre corps, et sa santé a un mauvais effet sur la mémoire, la concentration, l'humeur et le bien-être global. National Health Service of Ukraine (NSAU) ...

Moins de téléphone - plus de bonheur? À mesure qu'une restriction de l'écran améliore la vie

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Un court laps de temps dans un smartphone peut-il vraiment devenir plus heureux? Les scientifiques de l'Université de Kressa ont mené une étude qui prouve: réduire l'utilisation d'un smartphone à deux heures ...

Comment améliorer la qualité du sommeil et se débarrasser de la fatigue du matin

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Les cloques d'alarme oubliées, le manque d'énergie et la fatigue constante le matin sont des problèmes familiers pour beaucoup. Le manque de sommeil de qualité ou la violation du régime peut affecter considérablement ...

Comment le sommeil aide à éviter les erreurs : nouvelle recherche

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De nouveaux résultats de recherche datant de 2024 confirment que le sommeil aide non seulement à retrouver des forces, mais nous rend également capables de prendre des décisions plus rationnelles et éclairées....

7 produits qui vous aideront à vous endormir et à dormir paisiblement

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Un bon sommeil est la base de notre santé et de notre bien-être. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir ou ne peuvent pas se reposer suffisamment la nuit. Il s'avère que...
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