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Neuf conseils pour retrouver un sommeil réparateur

EN CHEF DU SECTEUR DE LA SANTÉ 2 - 3 novembre 2025

L'insomnie chronique est l'un des problèmes les plus courants de l'homme moderne. Selon le neurologue et expert de l'OMS, Yuri Flomin, elle touche 25 à 50 % de la population…

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas : les principales raisons cachées

SANTÉ 2 - 31 octobre 2025

Nombreuses sont les personnes qui suivent un régime strict, comptent les calories et font régulièrement de l'exercice, mais leur poids reste inchangé. Les experts nous rappellent : la raison pourrait ne pas se limiter à…

Biohacking : la science d’une santé optimale que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui

ÉDITEUR SCIENCE - 30 octobre 2025

Aujourd'hui, le concept de « biohacking » dépasse largement le cadre des laboratoires scientifiques. Il ne s'agit plus seulement d'expériences génétiques : le biohacking consiste désormais à utiliser les connaissances scientifiques…

L'explication scientifique de l'insomnie pendant la pleine lune

SANTÉ 2 - 29 octobre 2025

Des études confirment que, lors de la pleine lune, on a tendance à moins bien dormir que les autres jours, mais la raison de ce phénomène n'a rien de mystique, elle est tout à fait naturelle. Professeur associé…

Pourquoi vous vous réveillez épuisé même si vous dormez 8 heures

SANTÉ 2 - 28 octobre 2025

Ces derniers temps, beaucoup de gens se plaignent de la même chose : c’est comme si vous dormiez 7 à 8 heures, mais que le matin vous aviez encore la tête lourde, les muscles raides et une sensation…

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