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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas : les principales raisons cachées

SANTÉ 2 -
Nombreuses sont les personnes qui suivent un régime strict, comptent les calories et font régulièrement de l'exercice, mais leur poids reste inchangé. Les experts nous rappellent : la raison pourrait ne pas se limiter à…

Biohacking : la science d’une santé optimale que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui

ÉDITEUR SCIENCE -
Aujourd'hui, le concept de « biohacking » dépasse largement le cadre des laboratoires scientifiques. Il ne s'agit plus seulement d'expériences génétiques : le biohacking consiste désormais à utiliser les connaissances scientifiques…

L'explication scientifique de l'insomnie pendant la pleine lune

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Des études confirment que, lors de la pleine lune, on a tendance à moins bien dormir que les autres jours, mais la raison de ce phénomène n'a rien de mystique, elle est tout à fait naturelle. Professeur associé…

Pourquoi vous vous réveillez épuisé même si vous dormez 8 heures

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Ces derniers temps, beaucoup de gens se plaignent de la même chose : c’est comme si vous dormiez 7 à 8 heures, mais que le matin vous aviez encore la tête lourde, les muscles raides et une sensation…

Boire du café correctement réduit le risque de maladie cardiaque et même de décès prématuré

SANTÉ 2 -
La plupart des gens se jettent sur le café dès le réveil, dans l'espoir de « stimuler leur cerveau ». Mais d'après les médecins, ce n'est pas la meilleure stratégie. Le matin, le corps…
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