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Vin avant de se coucher: pourquoi est-ce une mauvaise idée pour un repos sain

Santé ÉDITEUR 2 - 27 juillet 2025

La question de savoir si un verre de vin peut vous aider à vous endormir plus rapidement, s'inquiète beaucoup. Certaines personnes remarquent qu'après un ou deux verres de vin rouge ou blanc, la somnolence et le bâillement apparaissent ...

Comment garder un sommeil sain pendant la guerre: les conseils des somnologues

Health Redaktor 2 - 13 juillet 2025

Manque chronique de sommeil, épuisement, perte de productivité - Tout cela est devenu une nouvelle norme pour des millions d'Ukrainiens qui passent régulièrement des nuits dans des abris aux sons des sirènes. Comme...

Abdomen du cortizole: Alors que le stress transforme notre ventre en un "cercle de sauvetage" et que faire avec ça

Health Redaktor 2 - 10 juillet 2025

Dans le rythme moderne de la vie, un niveau élevé de stress est devenu presque la norme. Mais quand il devient chronique, le corps commence à répondre - parfois complètement inattendu. L'un des ...

Wi-Fi et sommeil: comment une fermeture nocturne affecte-t-elle la santé et la sécurité

Science Redaktor 2 - 16 juin 2025

Le routeur Wi-Fi est devenu longtemps un appareil indispensable dans chaque maison. Il fournit une connexion constante avec le monde, gère une maison "intelligente" et fonctionne 24/7 sans interruption. Cependant, les experts ...

Nuit de nuit: pourquoi ne devriez-vous pas sortir du lit sans besoin urgent

Health 2 - 11 juin 2025

Beaucoup connaissent la situation où vous vous réveillez soudainement au milieu de la nuit - vous semblez vouloir les toilettes, boire de l'eau ou même manger quelque chose. Cependant, les sonologues avertissent: Night Ascents ...

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