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7 aliments qui favorisent la santé et l'énergie après 40 ans

ÉDITEUR SANTÉ -
Après 40 ans, le corps commence à fonctionner différemment : le métabolisme ralentit, des changements hormonaux se produisent et le risque de maladies chroniques – cardiovasculaires, musculo-squelettiques, métaboliques – augmente.

Les noix comme source de protéines : savoureuses, nutritives et saines

DU SECTEUR DE LA SANTÉ 2 -
Les noix ne sont pas seulement une délicieuse collation, mais aussi une excellente source de nutriments. Elles sont particulièrement précieuses grâce à leur teneur élevée en fibres et en protéines.

7 produits qui aident à conserver une peau jeune et souple, sans intervention cosmétique

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L'alimentation a un impact significatif sur l'état de la peau. Des chercheurs de l'Université d'Édimbourg, dirigés par le Dr Rupi Aujla, ont conclu que certains aliments peuvent ralentir le processus de vieillissement et réduire….

Les matières grasses aident-elles à perdre du poids ? Le rôle des bonnes graisses en nutrition

SANTÉ 2 -
Souvent, les personnes qui cherchent à perdre du poids ou à adopter une alimentation saine tentent d'éliminer les matières grasses de leur régime. Or, c'est une grave erreur. Les matières grasses jouent un rôle important dans….

Les noix, un secret pour ralentir le vieillissement : quels aliments privilégier pour une bonne santé ?

ÉDITEUR SANTÉ -
Comment ralentir le vieillissement et réduire le risque de maladies chroniques ? La réponse réside peut-être dans un changement d’alimentation simple mais efficace. Les spécialistes de la nutrition recommandent d’inclure dans votre alimentation quotidienne….
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