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Comment prévenir le diabète de type 2 : trois changements simples à apporter à votre routine quotidienne

SANTÉ 2 -
Le diabète de type 2 menace des millions de personnes dans le monde, et une glycémie élevée peut entraîner de graves complications, notamment des problèmes rénaux et…

Alimentation et anxiété : quelles habitudes nous rendent plus nerveux ?

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Les psychologues et les nutritionnistes soulignent que notre état émotionnel est étroitement lié à notre alimentation quotidienne. Certains aliments peuvent accroître, de manière presque imperceptible, l'anxiété, l'irritabilité et…

Que manger pour dormir plus profondément et se réveiller en pleine forme ?

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La qualité du sommeil influe non seulement sur l'humeur, mais aussi sur l'immunité, les hormones, le poids et la récupération. Et ce que nous mangeons pendant la journée…

La choucroute, superaliment d'hiver : bienfaits et méfaits

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La choucroute est un classique hivernal de la table ukrainienne, mais derrière son agréable acidité se cachent non seulement des bienfaits pour le système immunitaire et les intestins, mais aussi des risques insoupçonnés...

Des nutritionnistes ont désigné un poisson peu coûteux comme étant plus sain que le saumon.

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Les sardines, l'un des poissons les plus abordables des rayons des magasins ukrainiens, sont de nouveau au centre de l'attention des nutritionnistes. Les experts soulignent que malgré leur statut de « conserve bon marché », ces sardines…
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