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Comment s'endormir rapidement sans médicaments : un exercice oculaire simple et efficace

ÉDITEUR SANTÉ -
Les experts nous rappellent que les difficultés d'endormissement sont souvent liées non seulement à l'état physique, mais aussi à un système nerveux surmené. Et bien qu'il existe de nombreuses techniques de relaxation…

Un neurologue a expliqué comment la méditation affecte la conscience et la santé.

ÉDITEUR SANTÉ -
Le stress chronique est progressivement devenu un état de fait pour des millions de personnes. Il ne se manifeste pas toujours immédiatement, mais a la particularité de s'accumuler dans l'organisme et de « jaillir » sous forme de…

Pourquoi vous réveillez-vous souvent la nuit et que faire pour y remédier ?

ÉDITEUR SANTÉ -
Se réveiller régulièrement la nuit n'est pas qu'un simple désagrément ; c'est un signal d'alarme envoyé par le corps concernant d'éventuels problèmes de santé. Le sommeil est essentiel à la récupération de l'organisme, et son interruption…

Deux signaux corporels nocturnes à ne pas ignorer — un avertissement des oncologues

ÉDITEUR SANTÉ -
Des experts de la santé mettent en garde contre certains symptômes nocturnes souvent négligés, qui pourraient être les premiers signes d'une maladie grave. Selon The...

Neuf conseils pour retrouver un sommeil réparateur

DU SECTEUR DE LA SANTÉ 2 -
L'insomnie chronique est l'un des problèmes les plus courants de l'homme moderne. Selon le neurologue et expert de l'OMS, Yuri Flomin, elle touche 25 à 50 % de la population….
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