Les fibres sont un élément important d'une alimentation saine contenue dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales entières. Il aide à améliorer la digestion, réduit la faim et favorise ...
La graisse a longtemps cessé d'être juste un élément de la cuisine ukrainienne - de nos jours, les nutritionnistes parlent de plus en plus de ses bienfaits pour la santé. Cependant, comme disent les experts, efficace ...
Malgré sa modestie sur l'étagère du magasin, le millet est l'un des produits les plus abordables et les plus utiles qui devraient être inclus dans le régime alimentaire quotidien. Cette céréale est familière à l'humanité ...
Le jus de citrouille n'est pas seulement une délicieuse boisson saisonnière, mais un véritable élixir naturel qui peut améliorer considérablement votre santé. En raison de la teneur élevée de biologiquement active ...
Tous les aliments végétaux ne sont pas tout aussi bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Une grande étude à l'échelle de l'Université de Jones Hopkins, qui a couvert plus de 7700 résidents adultes des États-Unis, a montré: seulement la qualité ...